沉重的承诺。

“感谢父母和教练，也想在这里对支持我的人说声谢谢，我爱你们。”

他的一只脚已经往左迈了半步，先是弯了弯腰对记者朋友表示感谢，“谢谢，但我稍后两天还有接力项目的比赛，请大家继续为我们加油，我们也会尽我们最大的努力去游的。”

何知澍在更衣室换好衣服套上外套，从自己的背包夹层里拿出一个mp4。这是他从钟梧攸那里学来的，她说除了要在心理上克服，做到“不以物喜，不以己悲”，还要在物理层面上去最大限度屏蔽外界的声音。

“我通常在比赛那几天就不用手机了，只会用一个ipod听听音乐、玩玩俄罗斯方块这样的游戏。”

他在等颁奖典礼的期间玩了一盘贪吃蛇。许久没有接触过这种游戏难免有点手生，加上mp4的屏幕过小带来的操作限制，这一局没用多久他就已经玩不下去了。

从背包里抓出已经被缠得一团乱的有线耳机，点开一个单独用文件夹命名分类好的歌单。

歌单同样是钟梧攸安利给他的，他记不清她推荐的时候是否引用了什么心理学概念亦或是心理研究案例来证明这十多首曲子是否真的能缓解焦虑，但还是点开她的分享链接一首一首下载了下来又拷贝到mp4里。

现在随机点开播放的一首是门德尔松的op.34，no.2。

古典音乐在抚慰人心这一点确实有其惊人的魔力。

取得了这样一个还不错的成绩，在这赛后一个多小时的时间里，他的心路历程是由欣喜、不甘、劝勉各种不同的思绪交织在一起的。他整个人很混乱，还没有找到出口，但却短暂地在这里找到了一点能让他心静的慰藉。

站上领奖台时脑子里还在循环方才在耳机里播放的乐章，脑子里的乐点有节奏地清晰敲打着他的心脏，丝毫没有受场馆环绕的音响干扰。他能清晰地感受到那枚银牌在他颈脖上的分量，借助着这一点分量进而感受到他自己的分量。

取得好成绩时的惶恐之心在某个高地取代了欣喜，他害怕自己接下来没有这样好的成绩。

走下领奖台，一切又从零开始。

接下来还有两个接力项目，男子4x100的混合接力，男女4x100混合泳接力。

由于蛙泳并不占优势，他们落后太多，卡在第九名，没能挺进决赛。

最后的男女4x100混合泳他们有拼奖牌颜色的实力。

本场混合泳接力赛的四位选手，自由泳和蝶泳的分别是同为17岁的丁洵和何知澍，蛙泳和仰泳的杨雨柔和沈漪

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